平成20年4月から、年度内に40歳から74歳となる健康保険被保険者とその被扶養者を対象に、生活習慣病の前段階である「メタボリックシンドローム（内臓肥満症候群）」を予防・改善しようという新しい健診・保健指導制度が始まりました。

この新しい制度では、健診の実施・結果の通知だけでなく、必要時、医師・保健師・管理栄養士・指示を受けた健康運動指導士などの専門職による改善指導「特定保健指導」を行うことになっています。

MFC三幸では、長年の生活習慣病予防の実践でで得られたノウハウをもとに、より効果的な保健指導「積極的支援」を行います。

�@　予約

• 電話または来館にて保健指導の予約をします。

�A　目標設定面接

• 保健師と担当トレーナーによる個別面接を実施
• 実施記録簿を作成

�B　グループ支援（1ヶ月目）

• 有酸素系プログラムを実施
• 保健師による食生活の改善支援

�C　グループ支援（2ヶ月目）

• 有酸素系プログラムと筋力トレーニングを実施
• 保健師による食生活の改善支援

�D　グループ支援（3ヶ月目）

• プールを利用したエクササイズを実施。
• 保健師による食生活の改善支援

身体組成測定（BOCA）について

MFC三幸では、効果的なトレーニングを行っていただくため、身体組成測定を行います。

測定時間は約30秒、体脂肪・筋肉量・骨量・内臓脂肪レベル・基礎代謝量などが分かりやすく表示されます。